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¡ Si quieres resultados diferentes haz cosas diferentes, siempre pensando que la paciencia es un árbol de raíces amargas pero de frutos dulces. La esperanza no es fingir que no existen los problemas. Es la confianza de saber que estos no son eternos, que las heridas curarán y las dificultades se superarán. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para un sonrisa, un abrazo, un beso, y que estuviste muy ocupado para concederle a alguien un último deseo. Todos tenemos actitudes; ésa es nuestra angustia. Todos encaramos la vida desde un cierto punto de vista, de ahí que nuestra vida se vuelva pobre; porque cada aspecto puede ser como mucho, una sola dimensión, y la vida es multidimensional. Tienes que ser más líquido, más capaz de disolverte y fundirte; no tienes que ser un espectador. No hay nada que resolver. No tomes la vida como un problema, es un misterio tremendamente hermoso. ¡Bébela, es agua pura! ¡Báñate con ella!
COMO DEJAR DE SUFRIR CUANDO AMO TANTO

CÒMO DEJAR DE AMAR CUANDO SUFRO TANTO

 

  

   

 

¿¿ADICTO AL AMOR??

Obsesionarse por una persona es lo que se conoce como “adicción al amor”. El fenómeno comienza con una inocente atracción por alguien, que rápidamente se convierte en una idealización hacia un ser que ni siquiera conocemos bien. Aprendiendo caminos para salir de la oscuridad y descubrir la verdadera intimidad”.

 

Aún lloro por tí
Del amor a la adicción
Silvia vino a terapia. Transcurrido un mes de relación con Carlos, éste decidió que todo había terminado. Ella quedó devastada pero sentía y estaba convencida de que lo necesitaba. Durante todo el siguiente año lo siguió a su casa, a su trabajo y a donde fuera para encontrárselo “casualmente”; incluso hasta llegó a robarle su agenda para verificar si estaba saliendo con otras mujeres. Una noche que Carlos salía de un antro, cansado del acoso de Silvia, la maltrató diciéndole que lo tenía harto... Pero Silvia continuó su actitud obsesiva hacia él, hasta que finalmente el hombre cambió de trabajo y se fue a vivir lejos. Entonces ella se sintió perdida y se deprimió aún más.

La persona adicta, dice el doctor Haglund, “pone su relación enfermiza en el centro de su vida y repite continuamente ese patrón de conducta, sin importarle lo mal que le haga sentirse pues todo es ‘mejor’ que estar ‘sola’”. En su experiencia ha confirmado que existen dos clases de personas adictas al amor. Las primeras buscan en toda relación alcanzar un ideal, sin tomar en cuenta quién es realmente su compañera (o). Las segundas se entregan a una relación o a una persona en particular. Funcionan bien en las primeras fases, mientras no se involucren románticamente; entonces se enganchan con la pareja y se vuelven totalmente disfuncionales.
Los adictos al amor creen que necesitan estar atados a algo o a alguien para sobrevivir y sentirse completos. El simple hecho de imaginarse estando solos les aterra; incluso pueden llegar al suicidio cuando una relación acaba. Si tú crees necesitar de un compañero para sobrevivir, y éste se ha convertido en el centro absoluto de tu vida... puede ser más adicción que amor lo que te impulse a estar con él.

Charlotte Kasi, autora del libro “Mujeres, sexo y adicción”, da cinco criterios para identificar si estás en una relación adictiva:

  1. No se puede parar la adicción, aunque conscientemente la persona lo desee; (Silvia quería estar libre de Carlos y no podía lograrlo sólo con desearlo).
  2. Se dan peligrosas y negativas consecuencias que afectan todos los órdenes de la vida: empleo, familia, hijos, etcétera.
  3. Como la persona enfoca su atención a una relación adictiva, deja de atender sus otros roles, viola sus propios valores e ignora sus responsabilidades personales.
  4. Desea ver más y más a su pareja sin importar lo mal que la traten. Es una conducta que simplemente no sabe cómo detener.
  5. Una vez que pierde todo contacto con la pareja a la que era adicta, se deprime y viene una sintomatología parecida a la del drogadicto o el alcohólico, que se ve forzado a dejar las sustancias tóxicas.

 

 

Alimento para la adicción
Existen dos elementos socialmente aceptados que alimentan esta adicción: las fantasías románticas que se asumen como alcanzables, y la idea de que si una persona no se “fusiona” con otra nunca habrá conocido el amor. “Tener fantasías románticas no está mal, lo que está mal es cuando se vuelve una obsesión cumplirlas”, asegura Haglund.

La falta de amor en la infancia hace un campo fértil para esta adicción: para ocultar su dolor, la persona con un gran hueco de amor crea fantasías sobre lo que debe ser sentirse amado, y conforme crece, los conceptos románticos del amor, vertidos en canciones, telenovelas y revistas refuerzan sus fantasías al grado de creer que si no las cumple, no podrá vivir y ser completamente feliz.

Howard Halpern en su libro “¿Cómo terminar con la adicción a una persona?” dice que “la raíz de la adicción al amor puede delinearse en lo que llama las emociones fuera de control y fusionarse de manera hambrienta a alguien”. Una persona no se convierte en adicto al amor salvo que tenga una baja autoestima y una necesidad profunda de amor.

El adicto al amor siempre desea tener el control. Usa el sexo para manipular a los otros y frecuentemente lo confunde con amor. Cuando una persona intenta terminar su relación con un adicto al amor, la situación se vuelve desagradable y violenta. El rompimiento añade una sobre carga emocional al sistema, el adicto ya no teme ser dramático en sus palabras y acciones. El o ella sofocarán el desarrollo de su propia identidad, ya que sentirán una necesidad obsesiva de obtener lo que su pareja tiene. Las esperanzas poco realistas y los sueños y fantasías tenderán a hacer añicos su relación con rapidez porque este patrón destructivo de decepción, miedo, dependencia y emociones residentes del adicto afectan la salud y el amor dentro de la relación. En lugar de honestidad y una identidad íntegra, el adicto al amor será destructivo en una relación sana y amorosa.

Muchos adictos al amor tienden al suicidio cuando su relación termina, y muy a menudo se aferran a relaciones enfermizas más que a enfrentar sus temores. Los adictos al amor necesitan mirar sus temores y cómo éstos afectan sus vidas. Necesitan evaluar su actitud acerca de estar solos, y no confundir ser solitarios con estar solos, o dentro de una relación segura. Los adictos al amor necesitan dejar que la relación tome su curso natural y no pensar que cada vez que conocen a alguien, ésta será su última oportunidad para encontrar una pareja. Deben enfrentar sus temores y no permitir que gobiernen su vida. 

 

 

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Hay esperanza
  • En esta adicción lo primero a realizar es rescatar la intención positiva de actuar como lo hacemos. Generalmente esta intención oculta es la de protección.
  • Fortalecer una alta estima en tu identidad resulta una parte crucial en la trayectoria de un adicto al amor, ya que la persona adicta es mucho más que sus relaciones. Aprender cómo amarnos a nosotros mismos (as) y mantenernos con una alta autoestima.
  • Acéptate completamente como eres y reconoce que hay cambios que necesitas y puedes hacer. Esto significa: amarte a ti misma incondicionalmente; aprender cómo abrazar tus imperfecciones sin sentirte poco adecuada; incluirte en la lista de las personas que amas más en la vida; evitar que otros contaminen tu seguridad y dejar de ser perfeccionista.
  • Conéctate con tu espiritualidad para integrar otras formas de amor en tu vida, como el amor a tus amigos, familiares, los niños y la comunidad.
  • Encuentra nuevos modelos de relación a imitar e invierte tiempo con las personas que tienen relaciones sanas.
  • Entiende que tu pareja es parte de tu vida, no toda tu vida.
  • Evalúa tus sentimientos acerca del aburrimiento y la estabilidad. Aprende a encontrar experiencias cómodas que te llenen y te hagan sentir bien.
  • Lo más importante es que puedas ver siempre tus progresos por pequeños que parezcan y sigas adelante.
  • Como toda adicción, la del amor tiene solución: se puede enfrentar con un programa de 12 pasos, como el de Alcohólicos Anónimos, o asistiendo a terapia.

“Lo importante es llegar a entender que el verdadero amor en una relación de pareja se da cuando puedes hablar de tus problemas con él o ella, escuchar posibles soluciones, que se tiene que decir ‘sí’ cuando realmente se quiere, y ‘no’ cuando algo no te parece, así la relación crece de manera sana y natural”, comenta Haglund.

 

 

 

 

 

Laura García De Franco.

 

 

MAS REFLEXIONES Y PENSAMIENTOS POSITIVOS EN LA IMAGEN

 

 

 

 

En vista de que he recibido comentarios que me preocupan, he decidido agregar unas palabras más. Y por favor joven, jovencita...

 

TÚ VALES MUCHO. ERES CREADO A LA OBRA Y SEMEJANZA DE DIOS, EL TE CREO ASI, HERMOSO, LLENO DE VIRTUDES QUE TAL VEZ AUN NO DESCUBRES. Y CUÁNDO LAS DESCUBRIRÁS? EN UN TRAYECTO DONDE HABRÁ BUENAS Y AMARGAS EXPERIENCIAS, SI TAMBIEN LAS AMARGAS ENSEÑAN Y ESAS SON LAS MEJORES LECCIONES QUE NOS DA LA VIDA; TÚ DECIDES SI APRENDES O NO.

 

POR FAVOR ELIMINA ESAS HORRIBLES IDEAS DE TU MENTE, RECUERDA QUE CADA TROPIEZO Y CADA ERROR SON PARTE DE NUESTRO CAMINO POR LA VIDA Y EN BASE A ESOS TROPIEZOS Y CAIDAS NUESTRA VIDA SE NUTRE Y VALE MUCHO MAS.

 

NOS VOLVEMOS VALIOSOS POR CADA EXPERIENCIA EN NUESTRA VIDA. APRENDAMOS DE NUESTROS ERRORES Y RECUERDA QUIEN TE HACE LLORAR NO TE AMA...Y PARA QUE AMAR A ALGUIEN QUE NO NOS AMA? todo es cuestión de tiempo...

 

¡¡¡NO TE ACOBARDES Y SACA ESE DIAMANTE QUE TIENES  DENTRO!!  NUNCA DIOS NOS HARÁ PASAR POR PRUEBAS QUE NO PODAMOS RESISTIR...NO TE VUELVAS VICTIMA DE TU PROPIA LASTIMA, VALES MUCHO!! AMATE PRIMERO A TI MISMO.

 

Deja tu comentario, alguien podrá dar respuesta a el y ayudarte con las palabras exactas y precisas y recuerda que tu vida vale más que todo en el mundo.

 

 

EL AMOR NO MATA, ERES TU EL QUE SE DA POR VENCIDO. TÚ PUEDES LEVANTARTE.

 

PLATICALO, SACALO,  LLORA,ENOJATE,GRITA PERO NO PIERDAS LA FE EN TI MISMO. No cometas una locura. Reflexionalo, realmente vales mucho la pena.

 

 

Eres un hijo(a)  de Dios.

 

 

 

E MAIL: laura_jafra@hotmail.com

Laura García De Franco.  México.

 

 

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Cuídate Mucho y Disfruta de la vida.

Sólo hay una y es hermosa con todo y dolores y alegrias...
es parte de nuestro aprendizaje y madurez.





Los últimos comentarios acerca de esta página:
Comentado por kety( ), 28-10-2012, 08:47 (UTC):
A mi lo que me pasa es que mi ex pareja me ha echo mucho daño y estoy obcesionada con que a el le hagan lo mismo que el me hizo a mi. Los peores años de mi vida los he vivido con el.

Comentado por Majo( moralesmorales05hotmail.com ), 20-08-2012, 16:32 (UTC):
Todo lo que leei anteriormente, es cierto. en mi experiencia que vivo actualmente, no se que me pasa.mi auto estima es cada ves mas baja.. y me siento aun peor cuando en el noviazgo no era asi todo cambio desde que nos casamos con mi pareja.. y como siempre hay personas que te levantan el animo al decirte tus virtudes pero aun asi me siento demasiado afferada a mi esposo pero el a mi no.. desde hace un tiempo para aca... q hago???

Comentado por xiom ( barraza2011hotmail.es ), 14-07-2012, 09:24 (UTC):
es muy cierto lo q dice el mensaje , yo soy una persona asi se q estoy mal q tengo q salir de esta relacion q solo me hace daño . tomo la decicion pero ya en el momento de decir adios no puedo me ciento tan impotente . no se como alejarme

Comentado por yesenia rodriguez ( yesitha_bblkshotmail.com ), 16-05-2012, 17:58 (UTC):
en hora buena el articulo me ayudó muchísimo siento que realmente me identifique con la conducta de esa adicción mi relación adicctiva me atormento tanto ahora estoy en terapias aunque aún siento que me puedo equivocar este articulo y los comentarios me hacen entender que no soy la única y que tambien me puedo equivocar pero todo tiene solución gracias por todos los consejos mas que nunca los tomaré en cuanta sin avergonzarme de pedir ayuda porque todos somos hijos de dios y podemos levantarnos ayudarnos los unos a los otros y el nunca nos abandona aunque todo sean gris el tiene la luz

Comentado por paris sorret( pumkim1969aol.com ), 04-04-2012, 14:11 (UTC):
"al leer su articulo, me quede en 'SHOCK" por que aveces no queremos aceptar la realidad de quue tienes una adiccion, yo estoy sufriendo por amor, aun que no he llegado a los extremos de hostigar a mi ex_pareja pero mi rompimiento con el me ha causado una severa deprecio....hoy en este dia, buscare la ayuda que necesite, especialmente la de dios. ya no llorare mas y lo dejare ir en paz...gracias a du articulo.....y tratare de nuevo ha ser feliz..gracias por tan maravilloso articulo y abrirle los ojos a muchas mujeres que estabamos ciegas de amor...animo y vuelve a empezar....paris S.

Comentado por Lucy( luciasamudio_92hotmail.com ), 17-09-2011, 15:37 (UTC):
Hace dos días una persona con quien estaba terminó conmigo diciéndome que todavía me ama con todas sus fuerzas, pero que ya no me quiere hacer daño. Yo no le entiendo porque uno es correspondido supongo que tiene que luchar mucho y él se dejó vencer, estuvimos a punto de cumplir dos años de noviazgo y lo amo y me duele, más porque fue mi primer novio y no sé cómo superarlo, no creo que sea adicta porque acepté su decisión aunque me haya dolido muchísimo. Me he cerrado mucho de la sociedad y casi todos se dan cuenta que estoy mal, no puedo evitarlo LO AMO MUCHO y no creo poder superarlo, necesito ayuda, estoy muy triste...

Comentado por jacqueline( live.com.mxjacruz ), 03-04-2011, 00:47 (UTC):
creo qe iio tengo la enfermedad de el amor de la adiccion no no le pido a dios k no la tenga aiii no dios me libre porfavor.. :I

Comentado por jennifer( her.onofre _92hotmail ), 09-03-2011, 02:00 (UTC):
pues solokiero decirt que tus comentarios sirben de mucho y que m estoy opsesionando a tus archivos

Comentado por lucya( lucyalive.com.mx ), 17-11-2010, 01:41 (UTC):
oye yo estoy pasando por una situacion asi,mi marido me dijo q ya no queria nada conmigo un dia q encontre su carro afuera de la cantina y el me colgaba y yo le dije que rrecapacitara pero antes el queria rregresar con migo y yo no lo quise peronescesito platicarte mas afondo desde el principio :-

Comentado por jana( princess.jana.saymarhotmail.com ), 23-07-2010, 21:21 (UTC):
gracias laura esos notas para muchos no significa nada pero para mi significa mucho. cuando nos caemos por alguien hay que levantarnos y seguir adelante la vida es una sola hay que vivir la.pero si te colocas triste porque tu novio te dejo ¿sabes? es porque dios te va a mandar alguien mejor recuerdalo. siempre hay que seguir adelante.

Comentado por lupina( maguza09hotmail.com ), 27-04-2010, 03:56 (UTC):
que tal?yo pase x una situacion parecida,es verdad lo que dicen aqui,el veia caer mis lagrimas viendolo alos ojos,diciendole que lo amaba,y el solo decia:mjuu.el a mi no me ama y hasta ahora me cai el veinte¡ y yo tanto que hice por el,malagradecido¡¡

Comentado por adriana ortega( adri_baorhotmail.com ), 26-03-2010, 04:44 (UTC):
hola laura me gusto mucho este articulo gracias sabes yo quizas estoy obsecionada con un chavo pero como puedo hacerle para cambiar todo lo k m afecta. tomare en cuenta tus consejos felicidades

Comentado por eduardo( lalo_2792hotmail.com ), 29-11-2009, 19:40 (UTC):
Todo lo que dise el texto es verdad e aprendido muchas y entendido muchas cosas esto me servira mucho en mi vida porque ultimamente me e sentido muy mal por una relasion que tube ase tiempo pero que todabia me sige afectando por el reshaso que me dieron pero con esto que lei ya no seguire asi ..!*

Comentado por karen ( karen_princesitashotmail.cpm ), 21-08-2009, 05:02 (UTC):
grasias laura iio siento k = estoy obsesionada con un chavo x k aunk me ponga el cuerno sigo con el tus coment son chidos

Comentado por Abril( abrilinafresahotmail.com ), 20-08-2009, 04:51 (UTC):
Todo el texto esta perfecto!!!, ahora entiendo muchas cosas...

Comentado por Tanya( tanya_villalbahotmail.com ), 19-07-2009, 23:31 (UTC):
Gracias Laura por los mensajes y articulos sobre el amor.. si alguna chica tiene algun problema en su noviasgo pueden escribirme a mi email tanya_villalba@hotmail para saber que no estamos solas en esto y podemos ayudarnos a sobresalir todas juntas!!



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